作者《艾玛·戴维斯》的文章-石化资讯网

60岁后走路方式大揭秘！每天走多少步才对？

走路：关乎全身健康的大事走路看似简单，实则关乎全身健康。很多人认为走得越多越好，实则大错特错，尤其对60岁以上老人，走路方式不对可能伤身。“万步”迷思：步数并非越多越好“每天走够一万步”并无科学依据。...

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艾玛·戴维斯 9 次浏览 2025-05-01